İnternet Bağımlılığı Testi

Bu ölçek internet bağımlılığını ölçme amacıyla geliştirilmiştir. Kendinize en uygun olduğunu düşüncüğünüz cevabı lütfen işaretleyiniz..

Adınız - Soyadınız:

Sınıf - Şube:

 

1 - Önceden kararlaştırdığınızdan daha uzun süre internette kalıyor musunuz?

2 - Internette çok zaman geçirmekten dolayı günlük işleri ihmal ediyor musunuz?

3 - İnternetin heyecanını dostlarınızın yakınlığına ne sıklıkla tercih ediyorsunuz?

4 - İnternet aracılıyla yeni arkadaşlıklar kuruyor musunuz?

5 - Hayatınızdaki diğer kişiler, internete ayırdığınız zamanın fazlalığından şikayet ediyor mu?

6 - İnternete fazla zaman ayırmanızdan dolayı notlarınız ya da okul ödevleriniz aksıyor mu?

7 - Gerekli olan bazı şeyleri yapmadan önce, ilk iş olarak internete bakıyor musunuz?

8 - İnternet dolayısıyla mesleki başarınız ve üretkenliğiniz olumsuz etkileniyor mu?

9 - Size internette ne yaptığınız sorulduğunda kendinizi savunduğunuz ya da sessiz kaldığınız oluyor mu?

10 - Yaşamınızla ilgili kaygılardan, sorunlardan internet vasıtasıyla kaçtığınız oluyor mu?

11 - Kendinizi tekrar internete girmeyi hayal ederken buluyor musunuz?

12 - İnternetsiz bir hayatın sıkıcı, boş, kederli olacağı şeklinde duygulara kapılıyor musunuz?

13 - İnternetteyken birisi sizi rahatsız etse ona kızdığınız, bağırdığınız ya da saldırdığınız oluyor mu?

14 - İnternet nedeniyle gece geç saatlere kadar oturup uykusuz kalıyor musunuz?

15 - Günlük islerinizi yaparken interneti düşünüyor, internette olduğunuz zamanlarla ilgili hayaller kuruyor musunuz?

16 - İnternetteyken "sadece bir kaç dakika daha" diyerek bağlantınızı uzatıyor musunuz?

17 - İnternete ayırdığınız zamanı azaltmak istediniz ve başarısız oldunuz mu?

18 - İnternette geçirdiğiniz zamanı başkalarından gizlemeye çalıştığınız oluyor mu?

19 - Başkalarıyla dışarı çıkmak yerine internette daha fazla vakit geçirmeyi tercih ediyor musunuz?

20 - İnternette olmadığınız zaman keyifsiz, hırçın, sinirli oluyor musunuz? İnternete girince bunlar geçiyor mu?